妊娠中の便秘は断固阻止したい!効果があった便秘予防・解消法
妊娠7か月の時点で、便秘最長記録わずか1日!!(ちょっと自慢) 妊娠すると便秘になる。 という話はよく聞くけど、妊娠中は目まぐるしく体調変わっていくうえに、便秘の辛さが加わるというのは断固阻止したかった私。 妊娠初期に起こる便秘の原因を調べ ...
産後の入院食が決定打だった産院選び。産婦人科病院を選ぶ基準は?
そういえば・・・妊娠初期の思い出のうちの一つ「産院選び」の時のことを。 私の場合、妊活中に自宅から徒歩10分あまりのところに個人産院があることを知ったので、妊娠した際はそこでお世話になろうと決めていた。 昔からある、地域に根ざしたクリニック ...
とうもろこしは茹でる?レンジでも美味い加熱時間が判明♪
夏って大好き! なんで好きかって、それは大好きな食べ物が続々と旬を迎える季節だから。 スイカにゴーヤ、茄子やかぼちゃに枝豆。しそやみょうがなどの薬味も美味しい。そして鮮やかな色が食卓を華やかにしてくれる「とうもろこし」。 今年はゴールドラッ ...
安定期って
一般的に「安定期」と呼ばれるのが妊娠5~7ヶ月頃(妊娠16~28週)。 この「安定」という言葉にとにかくすがりたくて、5か月めの最初の日までを指折り数え過ごしていた妊娠初期。 何があるか分からないし、何かあったら気を使わせるし。という理由で ...
いろんな準備開始
2016年も早いもので半年が過ぎた。 今年の抱負に、料理の腕を上げるとか、何でも良いから継続的な運動をするとか、今まで後回しにしてしまった勉強ごととか・・・いろいろと挙げたけど、なにひとつ出来てないぞー! でもね、今年はいいんだ。仕方ないん ...